Früher war es der Geheimtipp aus dem fernen China. Heute haben es immer mehr Menschen für sich endeckt. Die Rede ist von den sanften Bewegungsformen des Tai Chi und Qi Gong. Menschen jeden Alters schätzen diese wohltuenden und gesundheitsfördernden Bewegungen aus China.

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Da verwundert es nicht, dass auch die Kampfkunst Wing Tzun als sogenannter "weicher" Kung-Fu Stil große Ähnlichkeiten mit den Tai Chi Formen hat. Was läge also näher, als diese Gesundheitsformen ebenfalls in unser Unterrichtsangebot mit aufzunehmen? Wir freuen uns daher sehr, dass nunmehr auch Tai Chi und Qi Gong unser Unterrichtsprogramm ergänzt.  Dieses Angebot richtet sich an alle Personen (Anfänger und Fortgeschrittene), die regelmäßig etwas für Ihr Wohlbefinden, die Entspannung und Stressreduktion tun wollen. Unsere Tai Chi/Qi Gong-Gruppe ist "offen" konzipiert, d.h. ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Alle unterrichteten Techniken, Übungen und Formen werden ständig wiederholt, so dass auch Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse keine Einstiegshürden haben. 

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Ausdrücklich möchten wir auch alle Menschen mit Vorerkrankungen jedweden Alters ansprechen. Die positiven Effekte von Tai Chi und Qi Gong als sanfte Bewegung sind bei körperlichen und psychischen Erkrankungen durch unzählige Studien bestätigt worden. 

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Wir haben uns gegen ein befristetes Angebot im Workshop-Format entschieden, denn Tai Chi und Qi Gong zu lernen ist die eine Sache. Es nachher regelmäßig zu praktizieren eine ganz andere. Erfahrungsgemäß wird Tai Chi und Qi Gong an vielen Stellen als Workshop unterrichtet. Nach Beendigung des Workshops praktizieren jedoch viele Menschen das Erlernte nicht regelmäßig alleine zu Hause. Das Wissen geht dann wieder verloren und die positiven Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden verschwinden. Wir sind der Meinung, dass es von großem Nutzen ist, regelmäßig in einer positiven, entspannten und stressfreien Umgebung mit Gleichgesinnten Tai Chi und Qi Gong zu lernen und zu praktizieren. Daher ist unser Angebot auf eine zeitliche Regelmäßigkeit ausgerichtet. Dabei kann, wie bei unseren anderen Angeboten auch, aus verschiedenen Laufzeitmodellen frei gewählt werden. 

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Ein weiteres Merkmal, welches und von anderen Anbietern unterscheidet ist, dass wir unsere Tai Chi und Qi Gong Angebote nicht auf diese beiden Elemente begrenzen. Oberstes Ziel ist Entspannung und Wohlbefinden unserer Schüler. Daher schauen wir weit über den Tellerrand hinaus und integrieren auch regelmäßig Elemente aus dem Bereich Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, asiatische Atemübungen uvm. in den Unterricht. Wir sind stets offen für alles was uns entspannt und gut tut. 

 

Unser Tai Chi und Qi Gong Unterricht kann entweder in Kombination mit unserem Wing Tzun / Selbstverteidigungsunterricht oder auch unabhängig davon gewählt werden.

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Bei Interesse freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

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Unser Tai Chi / Qi Gong Unterricht findet wöchentlich Donnerstags (außer während der Schulferien in BW und Feiertagen) von 20:15 Uhr - 21:15 Uhr statt.